Dodano: 20 STYCZNIA 2012
Jestem 5 dzień na diecie, codziennie ćwicze min. 1h.
Bilansy mieszczą się w przedziałach 900-1000 kcal, nie jem chleba, ziemniaków i makaronów.
Nie pije napojów gazowanych, kawy, alkoholu i nie słodze herbaty.
Dziś pierwszy raz ćwiczyłam 8min ABS jednak do konca nie wytrzymałam ; /
Znacie jakies skuteczne ćwiczenia na piękne plecy i ramiona?
a 6 Lutego postaram się dodać zdjęcie porównawcze ;]
Dawno mnie nie było, więc zaraz pokomentuje ;)
Trzymajcie się ;)
aaa zakochałam się w tej nutce <3
Komentarze
mniejniz
tobeperfectslim
nie mam aktualnie czasu na cwiczenia a szkoda :( robilam tylko brzuszki, skłony i skrety ciala :) tez dodaje
24/01/2012 20:23:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mniejniz.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
