Dodano: 28 SIERPNIA 2012
xbeskinnyxx
Nie przejmuj się . . . Każdy ma czasem taki dzień w , którym po prostu daje za wygraną obżarstwu . Jtr sb na pewno dasz radę nie przejmuj się . ;D
Dzień 6
Dzień 6
Ech, 2 dzień okresu i dałam za wygraną. Zjadłam troche smietankowych lodwó do tego 4 oreo, dwa nim 2 no i troche mleka z czekoladową słomką ... wiem wiem źle zrobiłam ale miałam taką ochote wielka jak nigdy po prostu ! nie będę się tłumaczyć bo nie czuję się jakoś trasznie winna bo wiem że będę ćwiczyć dzisiaj i dam z siebie wycisk i to spalę ! I teraz w weekend nie będę mogła zjeść słodyczy ... mówi się trudno. W czwartek prawdopodobnie jadę z koleżanką na rynek do Wrocławia, jak nie to w piątek więc i tak jedziemy. Pójdziemy na shushi, kawe, jakiś włoski makaron, zakupy z kolekcji mojej Daphne itp. itd. już się nie moge doczekać ! Eeej ale te boczki to świetne są no !
Bilans
Dzisiaj dzień zawalony ;x okres po 9 miesiącach ;x
Ćwiczenia
Mel B - rozgrzewka
Mel B - brzuch
Mel B - abs
Mel B - cardio
Mel B - rozciąganie
Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz dodatkowe 10 minut na brzuch - mdleje na krześle, czuje sie jak w jakimś amoku ale warto było, czuje się lepiej z wyglądu ... jeszcze
Komentarze
mniejnasobie
o taak, boczki i uda mi się zmniejszyły i już troszeczke brzuszek ale najwieksze efekty mam teraz na boczkach jak również na ramionach. Czuję się teraz komfortowo w koszulce obcisłej na ramiączkach - mel b czyni cuda !
28/08/2012 18:58:40
schudneschudne
nie przejmuj się, zrobiłam to samo tylko zjadłam milion razy więcej od ciebie .. podczas okresu trudno się kontrolować .. ale wiesz co? lepiej jest go mieć, niż nie mieć. też mi się tak spóźniał, to już dostawałam na głowe, a mama chciała chodzić po ginekologach ; o ;<
28/08/2012 17:08:27
mniejnasobie
no mnie własnie tez zaczeła wszędzie zapisywać i wiesz tak niby fajnie go nie mieć no ale po pewnym czasie właśnie zaczyna ci siadać na głowie, jak dobrze że jest ktoś kto również je duużo podczas okresu. Ale wiesz, nie miałam nigdy aż tak a tu nagle bam ! Jakaś furia i pędem po lody ciastka itp. Jeju ale mnie twój komentarz podniósł na duchu ! Dziękuję ;**
28/08/2012 17:16:47
schudneschudne
a ja wpadłam w furie w niedziele haha ;d brat mi jechał do sklepu po lody, zjadlam tacie 3 bulki, co sobie do pracy zrobił ;d ale to mi sie pierwszy raz tak zdarzyło :< no nic, trzymaj się mała ! :*
28/08/2012 18:02:39
mniejnasobie
haha tacie bułki wykrada niedobra ! ja własnie zjadłam lays prosto z pieca, zaraz będzie obiad i nadal czuje sie niespelniona więc wiem że ten dzień to będzie prawdziwe żarcio-branie. Eh, dziękuje bardzo ;*
28/08/2012 18:16:39
hapyywawa
lodami się nie przejmuj bo nie są one takie złe jak niektórzy mówią, troche słodkości wpadło ale to nic :*
ja jestem przed okresem i zjadłam 4 kostki czekolady
ja jestem przed okresem i zjadłam 4 kostki czekolady
28/08/2012 15:42:50
mniejnasobie
lody to właśnie najmniej kaloryczna słodkość, cztery smaki w 2 gałkach to tylko 75 kcal i to jeszcze to jest takie wodniste ale właśnie następne oreo wpadło, nie moge sie w ogóle powstrzymać ! Jakbym prochy odkładała czy coś więc dzisiaj raczej nie będzie zaliczone a obawiam się że tak jest bo nie miałam okresu od 9 miesięcy i hormony zaczęły buzować więc może dzisiaj zrobimy sobie dzień na słodycze ?
28/08/2012 15:47:07
hapyywawa
ja już dziś nic slodkiego nie zjem to mi starczy i ty tez juz nic nie jedz :* ciesz się że okres wrocil ale slodyczy juz dzis nie ruszaj ! zjedz sobie cos jeszcze ale nie slodkosci :) nie daj sie im :D
28/08/2012 16:08:05
mniejnasobie
kurczaki, zjadlam jeszcze coś i nie wiem jak to będzie dzisiaj bo mam wielką ochote na laysy prosto z pieca ! Ale udało mi się zrobić Mel B 10 minut dla brzucha ! Taak pierwszy raz więc dały mi te słodycze kopa i teraz je morderczo spalam !
28/08/2012 16:33:14
missperfection
ćwicz ćwicz, to dobrze jak ktoś się nie obwinia że zjadł słodycze, to zdrowe podejscie;)
28/08/2012 15:00:01
mniejnasobie
mimo wszystko szkoda mi że się zagięłam ale to przez ten cholerny okres ! ;x
28/08/2012 15:11:59
xbeskinnyxx
Nie przejmuj się . . . Każdy ma czasem taki dzień w , którym po prostu daje za wygraną obżarstwu . Jtr sb na pewno dasz radę nie przejmuj się . ;D
28/08/2012 14:48:44
mniejnasobie
aż sama się przeraziłam, jak wprost pożarłam to oreo to taka nagła błogość ! Ale jutro będzie lepiej !
28/08/2012 15:11:11
