Dzień 2

Witam was serdecznie kruszyny ! Jak się czujecie, jak tam wasza dieta i ćwiczenia ? Mam nadzieje że dajecie z siebie wszystko ;) U mnie wprost wyśmienicie ! Spała u mnie moja przyjaciółka, dzisiaj ja ide do niej. Tak ostatni robimy cały czas i obydwie gramy sobie w partyjki simsów ;) Wczoraj byłam z nią na spacerze i ona ( dość grubsza ode mnie ) kupiła sobie białą czekoladę a ja kupiłam sobie gumy orbit i sie nie dałam ! To było piękne ! W niedziele jedziemy do magnolii na zakupy, jest piękna kolekcja w H&M więc muszę sobie nakupić rzeczy, już znalazłam posrebrzaną marynarkę i śliwkowe spodnie *-* Dzisiaj tak ćwiczyłam ostro że tonęłam sama we własnym pocie, pierwszy raz tak miałam. Zaraz ide myć włosy, coś może sie napije lub zjem i uciekam do Barneya i reszty ekipy z "Jak poznałem waszą matkę". I jescze tylko 44 dni do nowego sezonu Plotkary ! 

Bilans:

Śniadanie: 2 kromki ziarniste, masło, szynka z indyka, pomidor i ogórki, herbata owocowa + 1 łyżeczka cukru / 264 kcal

2Śniadanie: Jabłko / 35 kcal

Obiad: Zupa dyniowa z ryżem / 120 kcal

Podwieczorek: garsta makaronu chińskiego + owocowa herbata z łyżką cukru / 250 kcal

Kolacja: Fantazja / 143 kcal

Razem: 812 / 1000

+ dużooo wody, sikam co 5 minut !

Ćwiczenia:

Mel B - cardio

Mel B - abs