czuję się wykończona, przez ostatnią noc, przez basen... mam nadzieje,
że incydent z tej nocy się nie powtórzy, chociaż czuję się dość podobnie..
bilans;
ś; 3chrupkie z serem żółtym+pomidorem, kawa
IIś; batonik musli+banan
o; 2pyzy, kromka ciemnego z serkiem pleśniowym, zielona herbata
p; 2 wafle ryżowe
k; kanapka z ciemnym, parówką+pomidorem, sok marchwiowy
aktywność;
basen
8min abs
10min dowolnych cwiczen
ps. be your own inspiration
21 22 23 24 25 26 27*