cztery siedem
Dodano: 20 MAJA 2012
ramiona<3 mam ochotę się juz opalać..ale w tej anglii to się chyba nigdy nie stanie-,-
jestem mega zadowolona, bo na wadze 48kg!!! co znaczy ze 12 dni=ciezka praca, a potem
moje upragnione cztery siedem! Chudej niedzieli dziewczyny! :)
* POTRZEBUJE NOWYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH, POŚLADKI I RAMIONA, POMOŻCIE PROSZE!
* POWOLI ZBLIŻA SIE OKRES MOJEJ STABILIZACJI, DORADŹCIE CO ROBIĆ,ŻEBY UTRZYMAĆ WAGĘ?
bilans;
ś; musli z mlekiem
IIś; 2 ciastka zbożowe
o; pół mielonego, łyżka ziemniaków (wyjątek)
p; sałatka owocowa
k; 2 ciastka zbożowe+zielona herbata
aktywność
sprzątanie
duuuzo chodzenia
25min tiffany rothe workouts
8min abs
8min buns
45min dowolne cwiczenia
ps. be your own inspiration.
14 15 16 17 18 19 20*
Komentarze
sweetfatbody00
http://www.photoblog.pl/sweetfatbody00/123367551/#mn578545697 HELP ;( wskazówki
20/05/2012 15:09:38
leanxdream
Polecam ćwiczenia MelB :)
Jeju, ale Ci zazdroszczę ;) Jesteś przykładem na to że ciężka praca się opłaca ^^
Dodaje :*
Jeju, ale Ci zazdroszczę ;) Jesteś przykładem na to że ciężka praca się opłaca ^^
Dodaje :*
20/05/2012 14:07:36
