dzień #3

Hejka Robaczki :*

Właśnie kończe moje śniadanie tuż po treningu (wyzwaniu). Wyzwanie jest 30 dniowe z Mel B . link tu https://www.youtube.com/watch?v=p_k9rTPmM2k 

Oraz muzyka motywująca : 

https://www.youtube.com/watch?v=lxKaVliazHY

Odezwę się jeszcze później buziaki :*

• Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły. Oprah Winfrey
• Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent& Marie Curie- Skłodowska
• Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo. Helen Keller
• Nigdy nie akceptuj cudzych ograniczeń. Jeśli jest coś, co chcesz zrobić, nie ma żadnego powodu, dla którego to miałoby Ci się nie udać. Amy Dodson
• Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda? Margaret Chase Smith
• Wykonaj pracę. Zrób analizę. Ale wczuj się w swój bieg. Poczuj radość z biegania. Kara Goucher
• Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie zabiegaj swojej radości z uprawiania tego sportu. Julie Isphording
• Treningi są jak mycie zębów; Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta. Patti Sue Plummer
• Za każdym razem kiedy startuję mam cel  żeby biec szybciej niż kiedykolwiek wcześniej Paula Radcliffe, aktualna mistrzyni świata w maratonie
• Dzisiejszy bilans :
• śniadanie :
• dwie kanapki z ciemnym pieczywem z wędliną i zielonym ogórkiem .