60........|51|........47
Dodano: 3 CZERWCA 2013
:)
:)
Dieta: dzień 4
Ćwiczenia: dzień 5
Bilans:
śniadanie / 2 śniadanie:
- fittela na sucho 235 kcal
-jogurt naturalny - 150 kcal
obiad:
-zupa pieczarkowa - 160 kcal
kolacja:
-2 parówki 250 kcal
-jabłko - 50 kcal
________________________
Razem:845 kcal / 1000 kcal
Ćwiczenia:
- kolejny dzień superbrzuszków
- 30 przysiadów
-100 brzuszków dodatkowo
-30 półprzysiadów
-ćwiczenia na nogi
Jedziemy dalej, byle do płaskiego brzuszka, dla własnej satysfacji i dobrego samopoczucia, bo dla kogo to robić, jak nie dla samej siebie :)
Dlaczego faceci to tacy idioci...
mam faceta, z którym nie mam praktycznie kontaktu, no zajebiście.
Brak sił, ręce opadają...
Komentarze
48cel
dobrze napisane, tylko i wyłącznie dla własnej satysfakcji i dla samej siebie :)
ps. też uważam, że faceci to idioci. trzymaj się :*
ps. też uważam, że faceci to idioci. trzymaj się :*
04/06/2013 17:50:32
