Wracam.

Wracam ze względu na brzuszek :D

Chciałabym usatysfakcjonować swojego faceta, tym, że JAK CHCĘ TO POTRAFIĘ i zaskoczyć go tym samym. Tu nie chodzi o to, że robię to tylko i wyłącznie dla niego...nie, nic z tych rzeczy, dla siebie samej, bo tęsknię za płaskim brzuchem i wystającymi kościami biodrowymi. Lubiłam ten stan, gdy nic mi nie wystawało :D

Co prawda krągłości też są sexy, ale dla mnie to jednak płaski brzuch robi furorę. Krągłości to ja mogę mieć conajwyżej na tyłku i cyckach :D

Nie chce chudnąć, moja waga mi odpowiada, nie mogę nawet, bo popadne w niedobór masy ciała, jestem na cienkiej granicy, a tego nie chcę ;) Chciałabym wrócić do dobrego stylu życia i ćwiczeń, chociaż wiem, że jako taką dietę muszę przy tym utrzymywać, bo jak będę wpieprzać same słodycze to będzie niczym syzyfowa praca.

_______________________________________________________________________

Dieta: dzień 1

Ćwiczenia: dzień 2

Bilans:

śniadanie:

jajecznica bez tłuszczu  200 kcal

poł pomidora                   20 kcal

pół ogórka zielonego       16 kcal

obiad:

kolacja:

jabłko                               50 kcal

Danone pitny                  100 kcal (około)

                                     _______________

                                      Razem: 386 kcal / 1000 kcal

Robiłyście ćwiczenia dr Tony`go Catersiano??? 

To jest coś na zasadzie płaskiego brzucha w tydzień...działają wgl ????

Love ptaszyny