zdrowy tryb zywienia plus mnostwo cwiczen takie jest moje przekonanie ze te rzeczy czynią cuda zobacyzmy jak to wyjdzie na mnie
za mną juz
2 dzien
-a6w
- 8 minut abs na brzuch
i dzis 1dzien p90x - abb ribber
wieczorkiem dodam zdjecie sowjej sylwetki