Dodano: 3 CZERWCA 2014
minusxcentymetr
dziękuję ja też ! :*
minusxcentymetr
I kolejna dobra duszyczka ! Dziękuję Ci kochana !
START
START
Cześć.
Przepraszam za tak kiepskie zdjęcie, ale zaczynam i zaczynam zakładać tego bloga już od 3 tygodni i nie mam nic więcej, więc narazie musicie zadowolić się tym, mam nadzieję że z Wami dam radę dojść do celu i pisząc tutj wszystko co zjadłam danego dnia czy też co wyćwiczyłam danego dnia będzie mi lepiej !
Tak celem bloga jest podciąganie mojej siły i motywacji, Wasze, Naszej wspólnie !
Chciałabym schudnąć, niekoniecznie z wagowo 10 czy 15 kg starczą naet malutkie 2, bardziej zależy mi na centymetrach !
Robiłam już parę podjeść odnośnie Ewki Chodakowskiej , Mell czy Tiffany zawsze kończy się to po 2 tygodniach, a jak już uda się dłużej to jak wiadomo SAME ĆWICZENIA TO JEDYNE 30% NASZEGO SUKCESU , A AŻ 70% TO ZDROWE ODŻYWIANIE.
Tak pięknie właśnie w tym jest największy problem !
Nie chodzi tu o słodycze bo nie uwielbiam ich do tego stopnia ze nie mogę przestać ich jeść ale raczej o PODJADANIE O PRZEOKROPNE FASTY !
Nienawidzę tych tłustych burgerów z budek ale jak już poczuje to muszę zjeść , mam nadzieję, że ten blog mi pomoże Wy mi pomożecie, poznamy się powstaną nowe znajomości czy coś ...
Może któraś/ktoś z Was to doczytał do końca, liczę na Wasz odzew w komentarzach na na priv.
Czekam i pozdrawiam cieplutkoooo ! :*
Komentarze
minusxcentymetr
dziękuję ja też ! :*
04/06/2014 12:26:05
justysq129
jeśli to Twój brzuszek to widać że nie jest źle z figurką:) na pewno sobie poradzisz:) co do diety to racja to aż 70% i z dietą bardzo szybko można liczyć na efekty:) u mnie osobiście też z dieta opornie idzie ale damy rade!<3
03/06/2014 22:32:53
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
minusxcentymetr
Dziękuję, pierwszy komentarz pierwsza motywacja ! Tak mój mój ... największy problem to brzuch i nogi , nogi ! Tak mam nadzieję, że wreszcie zrozumiem że mój organizm potrzebuje konkretnych posiłków a nie "g*wna" wzajemnie ! <3
minusxcentymetr
oby nie było celulitu .... *Wstyd*
minusxcentymetr
tak to właśnie tam ! :/
minusxcentymetr
Dziękuję, pierwszy komentarz pierwsza motywacja ! Tak mój mój ... największy problem to brzuch i nogi , nogi ! Tak mam nadzieję, że wreszcie zrozumiem że mój organizm potrzebuje konkretnych posiłków a nie "g*wna" wzajemnie ! <3
03/06/2014 22:35:45
justysq129
hmm co mogę polecić to Mel b brzuch+8 min abs+nożyce:) ćwiczenia które mi pomagają i widzę po nich szybko efekty:) noii przysiady do tego aaa i wymachy nóg:) sama mam problem z nogami ale wykonując te ćw zaczynam lubieć moje nogi:) więc warto próbować!:)
03/06/2014 22:41:10
minusxcentymetr
oby nie było celulitu .... *Wstyd*
03/06/2014 22:44:01
justysq129
a gdzie masz celulit?:) na udach szczególnie z tyłu jeśli masz problem z celulitemto od przysiadów ładnie znika:) + ja sb ostatnio kupiłam balsam z eveline ujędrniający i na celulu:P
04/06/2014 8:44:47
minusxcentymetr
tak to właśnie tam ! :/
04/06/2014 12:25:53
kissmymuscles
a tak naprawdę to 100% dieta i 100% trening to 100% sukces, moim skromnym zdaniem ;)
powodzenia ;*
powodzenia ;*
04/06/2014 12:16:35
43docelu
Ehhh ja mam właśnie na odwrót fast food potrafię sobie odpuścić,ale słodycze to kocham.Dodaje i będę cię wspierać,jak chcesz to mogę ci udzielić kilku rad,bo ja już trochę schudłam
04/06/2014 7:34:34
behappyandhealthy
Życzę powodzenia :* u mnie dieta to nie dieta, to już taki nawyk, co jeść, a co nie :) chociaż czasem też grzeszę, bo mam ochotę na coś z fast-fooda i nie odmawiam sobie, bo wiem, że znając umiar nic mi nie będzie. Mam nadzieję, że Tobie też uda się wyrobić ten nawyk :)
03/06/2014 22:42:30
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
minusxcentymetr
obecnie z ud np. chciałabym z tych 63 ... tak do 58 BARDZO BYM CHCIAŁA i z pupy ... najciężej bo mam tak ukształtowaną jakieś 5 a jak nie to chociaż podnieść wzmocnić żebym nie była jednym wielkim płwającym galaretkiem ! :P
minusxcentymetr
oby to było realne ! Dziękuję Ci NAPEWNO BĘDĘ KORZYSTAŁA ! A teraz idę spać bo jeszcze większych worków pod okami nie chcę mieć, dobranoc :*
behappyandhealthy
nie ma sprawy :D :* najważniejsze żebyś się sobie podobała :) dużo cm chcesz zrzucić? :>
03/06/2014 22:51:52
minusxcentymetr
obecnie z ud np. chciałabym z tych 63 ... tak do 58 BARDZO BYM CHCIAŁA i z pupy ... najciężej bo mam tak ukształtowaną jakieś 5 a jak nie to chociaż podnieść wzmocnić żebym nie była jednym wielkim płwającym galaretkiem ! :P
03/06/2014 22:53:48
behappyandhealthy
to spokojnie dasz radę :* jak coś służę pomocą :D
03/06/2014 22:56:05
minusxcentymetr
oby to było realne ! Dziękuję Ci NAPEWNO BĘDĘ KORZYSTAŁA ! A teraz idę spać bo jeszcze większych worków pod okami nie chcę mieć, dobranoc :*
03/06/2014 22:58:01
behappyandhealthy
Ja tak samo, branoc :*
03/06/2014 23:02:16
961208
z tym fotoblogiem i nami tutaj uda Ci sie na pewno! mowie na swoim przykladzie, bo tez moje cwiczenia konczyly sie max po 10-14 dniach, a dzieki wpisom tutaj jestem systematyczna i bardziej zmotywowana. moje uzaleznienie od slodyczy minelo z czasem, teraz mnie juz nawet do nich nie ciagnie, Tobie zycze tego samego z fastfoodami. trzymam kciuki! ;)))
03/06/2014 22:51:59
minusxcentymetr
I kolejna dobra duszyczka ! Dziękuję Ci kochana !
03/06/2014 22:52:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika minusxcentymetr.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
