82kg-->[60kg ](163cm)
Dodano: 14 WRZEŚNIA 2011
optymmmistka
lubię wysiłek fizyczny , ale jakoś za nic nie mogę się przekonać do lekcji wf'u . Zawsze porównuje się do szczuplejszych dziewczyn , mam wrażenie że wyglądam głupio i myślę głównie o tym .
:)
:)
Hej :*
Jakoś leci. Dużo nauki, chociaż dzisiaj trochę luzu. Mam katar, który cholernie mnie wnerwia. I jestem szczęśliwa. Chyba tak :D
Jutro bieganie na w-fie. Błagam o deszcz!!! Nie chcę jutro biegać. Znów będę ostatnia ;/ a potem taka czerwona i spocona jak świnia będę wracała do domu. A nie! Dziewczyny chciały iść na kawę. Nooo super, nie?
Bilans:
Śniadanie: jabłko, kawa =[50]
Obiad: śliwki, 2 łyżki płatków owsianych, łyżeczka siemienia lnianego = [100]
Kolacja: nie wiem, może jogobella czy coś = [150]
= 350 kcal
Komentarze
darlingxx
ale świetna dziewczyna na zdjeciu ;*
uda ci się na pewno osiągnąć swój cel, tylko w to uwierz i nie trać motywacji :*
Powodzenia :)
uda ci się na pewno osiągnąć swój cel, tylko w to uwierz i nie trać motywacji :*
Powodzenia :)
15/10/2011 15:08:52
tacomusimalojesc
ja hba też biegać na wf nie lubiłam tzn. napewno nie lubiłam biegac w grupie ale sama owszem ;P pozdrawiam
14/09/2011 21:40:51
nastysize
mnie dziewczyny namawiają na pizze, albo jakikolwiek fast-food, jeszcze lepiej, co?
dasz radę, powodzenia! :)
dasz radę, powodzenia! :)
14/09/2011 20:02:11
optymmmistka
lubię wysiłek fizyczny , ale jakoś za nic nie mogę się przekonać do lekcji wf'u . Zawsze porównuje się do szczuplejszych dziewczyn , mam wrażenie że wyglądam głupio i myślę głównie o tym .
14/09/2011 19:17:54
skinnygiirl
ojj tam, ja gdy jestem w czymś ostatnia przekręcam to w żart i sama się z siebie śmieję. :) ale spalisz kalorie, zawsze to coś. :) choć w sumie ja też nienawidzę biegać. ;x
14/09/2011 18:37:08
alwayshungry
ale nie myśl tak więcej, ok? :)
ten w-f to wszystkim przeszkadza chyba :D ja wiecznie mam zwolnienia lekarskie, albo zwyczajnie nie przychodzę. wolę ćwiczyć sama w domu niż męczyć się w szkole.
ten w-f to wszystkim przeszkadza chyba :D ja wiecznie mam zwolnienia lekarskie, albo zwyczajnie nie przychodzę. wolę ćwiczyć sama w domu niż męczyć się w szkole.
14/09/2011 18:20:26
perseveree
no to co że będziesz ostatnia? ;)) ważne że spalisz kcal i podkręcisz metabolizm ;)) musisz znajdowac plusy w sytuacji ;-***
14/09/2011 18:08:04
perfekzioa
malutko:)
tak, tak wiem, po kopenhaskiej zaczynam dukana albo co innego:)
tak, tak wiem, po kopenhaskiej zaczynam dukana albo co innego:)
14/09/2011 17:36:39
