Neveeeer

Przestańmy zazdrościć- inspirujmy :)

Dziś miałam okropny dzień w pracy, już myślałam, że się nigdy nie skończy. Jakoś jednak przetrwałam, a co najważniejsze przetrwałam dzisiejszy dzień na diecie. Jednej rzeczy tylko nie zrobiłam którą powinnam zrobić (czytaj. "ćwiczenia"). Ale zaraz się za to zabiorę. Wytrwałości!

Bilans:

śniadanie: 2 kromki sucharków z dżemem, kawa

II śniadanie: 2 plasterki łososia wędzonego, mandarynka

obiad: smażony stek z ryżem

kolacja: 2 kromki chleba razowego z dżemem

Wiem, że może to nie jest jakiś super bilans. Pewnie wiele z was byłaby z niego nie zadowolona. Ale w porównaniu z ilościami jedzenia jakie pochłaniałam wcześniej jest dobrze. Do jednego można się tylko przyczepić. Piłam dziś w pracy soki zamiast wody..No cóż. Oby jutro było lepiej. Oby było lepiej z każdym dniem. 

Ćwiczenia:

-około 5 minut ćwiczeń na pośladki,

-50 brzuszków,

-15 minut rowerek stacjonarny

Wydaje mi się ,że z każdym dniem jest coraz lepiej. A może mi się tylko tak wydaje,.