Dodano: 6 STYCZNIA 2012
thinspireme
dziękuję, Twój bilans też bardzo ładny :)
zielona herbata jako przekąska? fajnie to wygląda ;)
Dzień 3
Dzień 3
06.01.12
Jak wyzdrowieję, koniecznie muszę znaleźć czas na bieganie i basen !!
Bilans
śniadanie:
serek wiejski
zielona herbata
II śniadanie:
5 kostek czekolady
kilka orzechów włoskich i laskowych
czerwona herbata
obiad:
rosół (chochelka wywaru + kawałek marchewki + kawałek mięsa + ciut pora)
przekąska:
zielona herbata
kolacja:
czerwona herbata
1 wafel ryżowy z szynką i pomidorem
=około 600 kcal
3 dzień a6W
+ ćwiczenia
Komentarze
littlesnowflake
To dobrze. Wiesz jak ludzie słyszą ocet to od razu żle sie kojarzy. Spirytusowy jest niebezpieczny więc wiesz, ostrzegam :). Po rozcieńczeniu wodą jabłkowy nie jest taki zły, możesz dodać do niego łyżkę miodu :).
07/01/2012 13:15:27
littlesnowflake
A i odchudzałam się wtedy zdrowo, bezpiecznie, bez głodówek, powyżej 1000kcal, czasem pozwalałam sobie na slodycze :)
07/01/2012 13:12:36
littlesnowflake
Piłam w tamtym roku i oczywiscie ograniczyłam, słodycze, biale pieczywo, nie odczuwałam głodu po occie. Schudłam 5 kg w pare miesięcy. Nie myslic tylko octu jabłkowego ze spirytusowym ! :)
07/01/2012 13:11:50
littlesnowflake
Ponieważ ocet poprawia metabolizm i obniża poziom cholesterolu, zawiera potas, wapn, fosfor, sód i minerały, poza tym oczyszcza organizm. :)
07/01/2012 13:03:41
hometownglory
łałał z tymi kostkami czekolady i rosołem? kurcze a ja się prawie głoduję! :D
07/01/2012 12:26:24
hometownglory
i to wszystko ma jedynie 600kcal?! muszę spróbować :D ładny bilans
dodaję!
dodaję!
07/01/2012 12:23:14
girlxxl
Wiem ,że musze zrezygnować z kolacji ,ale jeśli chodzi o śniadanie to gdy wstaje zazwyczaj o 11. gdy mam wolne oczywiście to nie ciągnie mnie wgl do jedzenia.Wole nie jeść przez cały dzień ale kolacje musze zjeść ;c .Wiem ,że to niepomaga w diecie dlatego musze z tym walczyć..
powodzenia ! ;*
powodzenia ! ;*
07/01/2012 11:31:27
thinspireme
dziękuję, Twój bilans też bardzo ładny :)zielona herbata jako przekąska? fajnie to wygląda ;)
07/01/2012 0:13:38
stupidandfat
w sumie to masz rację. im więcej pozytywów widzę tym łatwiej będzie schudnąć :D
06/01/2012 23:37:59
