Dodano: 5 STYCZNIA 2012
Dzień 2
Dzień 2
no,i'm not -but i'll be
05.01.12
Staram się jeść co 3,5 h & pić dużo zielonej i czerwonej herbaty, żeby ruszać metabolizm;
dzisiaj sporo ćwiczeń, bo się lepiej czuję (chora)
Bilans
śniadanie:
kromka chleba razowego z szynką i pomidorem
zielona herbata
obiad:
rosół (wywar+ marchewka+por+mięso)
podwieczorek:
herbata zielona
kolacja:
2x wafel ryżowy z szynką i pomidorem
czerwona herbata
2 dzień a6W
+ ćwiczenia
Komentarze
hometownglory
Twoje rady są bardzo cenne, dziękuję :) Jednak chciałabym spróbować dietę 1000kcal na miesiąc. Tak tylko. Chcę mieć do wakacji ładną figurę by móc chodzić w spodenkach i obcisłych bluzkach. Za miesiąc postaram się dostosować do Twoich propozycji :*
06/01/2012 13:14:45
foreverfat
nie mam takiej możliwości, nie mam u wagi u siebie w domu. zawsze się wazę u mamy koło 15/16 ale do tego czasu jem tylko śniadanie i kawę
06/01/2012 12:57:21
