Dodano: 5 STYCZNIA 2012
dzień 1 :)
dzień 1 :)
04.01.12 (nadrabiam wpierw dzień wczorajszy)
Z Tym oto fotoblogiem zaczynam nowy rok.
Mam zamiar schudnąć do 53 kg.
Obecna waga : 60 kg.
Dzień pierwszy po świątecznym szaleństwu w ilości jedzenia, głównie słodyczy ;p
bilans
śniadanie:
350ml jogurtu naturalnego
zielona herbata
obiad:
rosół (wywar+ marchewka + mieso + por)
podwieczorek:
ciastko z kruszonki
kolacja:
wafel ryżowy z szynką i pomidorem
kabanos
czerwona herbata
1 dzień a6W
+ ćwiczenia
