bilans: zapiekany ziemniak z plasterkiem sera i warzywami obiad: tak jak widać (50g mintaja pieczonego z przyprawami bez tłuszczu, brokuły paski cukini groszek z marchewką gotowane, pasek papryki, rzodkiewka, 5 plastrów ogórka)
80brzuszków 40przysiadów 80x nożyc na każdą nogę
jutro i w niedzielę zajęcia od 8 do 16.30 będzie trudno wysiedzieć :/