Dodano: 1 CZERWCA 2011
dzień 23
dzień 23
Witam Was motyki < 3
Dziękuję za te wszystkie komentarze pod wczorajszą notką <3
Dziękuję, że mnie wspieracie, dla mnie to naprawdę wiele znaczy. Nie wiem co bym bez Was zrobiła. Zaplanowałam, że będę szczupła i tego dokonam! Wiem będzie ciężko, ale z Wami dam radę.
KOCHAM WAS MOJE WIRTUALNE SIOSTY < 3
I jeszcze raz dziękuję za te wsparcie.
Bilans:
ś: fitness - 376 Kcal
o: rosół - 125 Kcal
p: kubuś - 52 Kcal
k: jogurt - 102 Kcal
Razem : 655 / 1000 Kcal
ćwiczenia:
a6w - 23 dzień
8 min legs
skłony ze stania x 40
skłony z siadu krzyżnego x 40
brzuszki skośne x 40
odchylanie x 40
2 km spacerku
Komentarze
mince11
to spoko a teraz usun ten 2 i 3 komentarz bo to przypalowo pisac o takich sprawach;*
02/06/2011 22:16:46
xxoc
z tego co pamietam to nie, bo nie przestrzegalam diety tylko cwiczylam. gdybym mniej jadla wtedy to moze by bylo widac. ;)
02/06/2011 21:57:17
xxoc
ja dopiero jutro pierwszy dzien. kiedys tez robilam i doszlam chyba do 7 dnia i skonczylam z dieta.
02/06/2011 21:31:45
xsofatx
dokładnie, ale ja już tak przywykłam i jest okej. tylko słodkie mnie tak kusi. ;<
02/06/2011 21:11:35
xxoc
tylko ze ja czasem nie wytrzymuje i im cos powiem, przez co nie darzymy sie zbytnia sympatia, ale kit z nimi.
jak brzuch po a6w? ;*
jak brzuch po a6w? ;*
02/06/2011 21:17:39
xxoc
ja tam sie nie przejmuje, mam ich gdzies. ale wiesz mam w klasie takie pustaczki i tak mnie denerwuja boze -.- az ich sie sluchac nie da
02/06/2011 21:11:03
xxoc
karpacz. ale jak pomysle o tej wycieczce to jakos mi sie to nie usmiecha. ;cc
02/06/2011 20:58:45
xsofatx
o to tyle co ja teraz.
aaaa, sama nie wiem, jem tak żeby było max 350 kalorii ( dziś zaszalałam ) i ćwiczę i tyle chyba. xD
aaaa, sama nie wiem, jem tak żeby było max 350 kalorii ( dziś zaszalałam ) i ćwiczę i tyle chyba. xD
02/06/2011 20:42:48
xsofatx
ja 3 kilo w 9 dni, i dla mnie też mało, a ile ważysz.? bo ponoć szczuplejszym trudniej schudnąć.
02/06/2011 20:17:15
xsofatx
a mogę wiedzieć ile już na wadze zjechałaś.?
mnie po a6w niemiłosiernie mięśnie na brzuchu bolą, masakra. ;<
oj daj spokój, nie lubię go, taki szeroki jest.
mnie po a6w niemiłosiernie mięśnie na brzuchu bolą, masakra. ;<
oj daj spokój, nie lubię go, taki szeroki jest.
02/06/2011 19:55:50
xsofatx
a ja cię tak podziwiam . ! moje a6w przeważnie kończy się na 11 dniu, musisz mieć piękny brzuszek. <3
02/06/2011 19:45:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mia111.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
