169/62-61-60-[58]-50
Dodano: 18 MARCA 2013
boże ile ja bym dała żeby tak wyglądać
dzisiejszego dnia wolę nie komentować, tak się zestresowałam i zdenerwowałam, że nawet nie wiem ile zjadłam, no ale postaram się policzyć.
ś: 2 wafle ryżowe 2 x 36 kcal
obiad: kromka chleba z szynką z indyka i ogórkiem zielonym ok. 200 kcal
kolacja: musli i jogurt 370 kcal
wmcz: pól mandarynki 50 kcal
podliczając: 692 kcal jest dobrze
zaraz na rowerek na godzinę to spalę min. 350
i 750 spięć czyli ok. 185 kcal
jakoś to będzie dziś rano weszłam na wagę i 57,5 huhu
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika metsues.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
