163/ 57--[55]---52--->50 ♥
Dodano: 21 MARCA 2011
dzień 15
dzień 15
Podoba mi się to zdjęcie i to bardzo :)
Dziś 1 dzień wisony czas na porządki :)) i wiosenne przemyślenia :))
Bilans:
ś: jogurt z musli 184 kcal
IIś: 4 chrupkie 144 kcal
o: 2 ryżowe z pasztecikiem 104 kcal ?
p:makaron ze szpinakiem + 1 chrupkie ok 156 kcal
k: płatki z mlekiem ok 199 kcal
Razem :772 kcal
reszte dopisze wieczorem :)
bo teraz ide ściągnąć pranie i gotować obiad na jutro :P
Komentarze
hotslimming
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=1355
Przepis wzięłam stąd, ale cos zmieniałam, zamieniałam itd, zeby było jak najmniej kcal. XD
Przepis wzięłam stąd, ale cos zmieniałam, zamieniałam itd, zeby było jak najmniej kcal. XD
22/03/2011 15:07:32
jedynycel
kolejna miła osoba.. :D dzięki ;) ;* mogłabyś mi powiedzieć, jak liczyć kalorie? nie mam o tym zielonego pojęcia! zjadłam dziś na śniadanie kromkę białego pieczywa + serek naturalny. i skąd mam się dowiedzieć, ile to miało kalorii? może wiesz? :)
21/03/2011 16:07:36
hotslimming
Zaraz idę na miasto, a później planuję również troszkę porządków. Hhii, zawsze i przy tym coś się tam spali tych kcal.;p
21/03/2011 16:02:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika meryenn.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o meryenn
Inni zdjęcia: 1411 akcentovaZwierzęta za kątków świata bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegames
