Dodano: 23 CZERWCA 2014
-1-
-1-
Pierwszy dzień. Jak się dziś czuję? dobrze? chyba tak.
ciężko, ale trzymam się.
bilans:
ś: 4 cukierki (pokonały mnie...) - 200 kcal
Ob: kanapka z serem i pomidorem - 120 kcal
K: dwie jagodzianki + kakao - około 400 kcal
przekąski - cukierki -.- - około 400 kcal
razem: 1120 kcal
NIE DOBRZE... I NADAL MAM NA COŚ OCHOTĘ. JAK TO ZATRZYMAĆ!? O.o :(
Ćwiczenia:
brak motywacja...
fuck.
Komentarze
~48kgmojcel
Spokojnie Kochana.. Nie wywieraj na siebie presji i stopniowo wszystko ograniczaj! Zauważysz już po tygodniu swoje błędy, więc w drugim wyeliminuj je i zobaczysz lecące kg i cm. :)
24/06/2014 16:50:50
meow48
tak zrobię :) czuję, że z każdym dniem będzie coraz lepiej! muszę się tego trzymać. :*
24/06/2014 17:01:04
niechcebycgruba12
Oj cukierki toba zawladly , ni e dan sie km :-). Jestes silniejsza od nich :-) pozdrawiam.
24/06/2014 15:50:25
meow48
dziękuję!
24/06/2014 16:59:06
strangemood
jagodzianki? cukierki? kakao? .. lepiej popracuj nad silną wolą. nie mówię tego złośliwie, ale z takimi ilościami cukru raczej nie uda się nic zrzucić.
23/06/2014 18:53:50
meow48
WIEM. nie mogę tego powstrzymać.
23/06/2014 18:58:06
meow48
jestem beznadziejna :(
23/06/2014 18:58:38
strangemood
nie będę ci mówiła, że nie jesteś, że zbyt surowo się oceniasz, itp, bo wiem, że mi wcale takie czułości nie pomagały. jeżeli chcesz schudnąć poniżej 50 jest to wielkie wyrzeczenie .. najpierw trzeba się zgnębić. poczucie beznadziejności popycha do działania. nikt przecież nie chce być beznadziejny.
23/06/2014 19:00:49
meow48
to prawda. Tylko, że za pierwszym razem mi się udało i byłam z siebie mega dumna. I potem coś się stało, że teraz nie potrafię się zmobilizować. Nie umiem sobie odmówić... a wcześniej potrafiłam odmawiać i robiłam to z uśmiechem! a teraz... nie umiem. tak bardzo chce, ale nie umiem... to dołujące...
23/06/2014 19:19:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika meow48.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
