93..... 88kg..... 83 / 168 cm
Dodano: 21 PAŹDZIERNIKA 2015
Dzień 1 (1)
Dzień 1 (1)
21 październik 2015r.
ś: owsianka 210 kcal + 50 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem i cukrem
IIś:pomarańcza
o:sałatka z tuńczykiem; ryż z pulpecikami w sosie śmietanowo-grzybowym
k: 2 x czarna herbata ; 1 kostka mamby
aktywnie:
- 20 długości basenu ! ( nie pływałam ponad rok, jak to możliwe w ogóle?! )
- brzuszki: 200
- https://www.youtube.com/watch?v=08Bi8hMdwa4
Nie jest najgorzej, może i mogło być lepiej. Mam czas do 1 grudnia sobie poradzę!
Czy tylko mnie spotyka taka dolegliwość, że po 22 zaczynam funkcjonować? To nienormalne. Potrafie siedzieć do 4 nad ranem, a później spać cały dzień. Jak się przestawić na poranne wstawanie? wyzwanie for me.
Komentarze
indecenttt
Najlepiej jednego dnia się przymusić i po nieprzespanej nocy za wszelką cenę nie kłaść się spać. Potem padniesz wieczorem. ;) I koniecznie wtedy nastawić budzik na rano!
21/10/2015 23:46:42
melbolle
hmmm... dobry pomysł! Prawdę mówiąc nigdy nie spędziła całych 24 h na nogach, musze to wypróbować. Dzięki :*
22/10/2015 1:51:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika melbolle.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
