93..... 88kg..... 83 / 168 cm
Dodano: 21 PAŹDZIERNIKA 2015
x NOWY POCZĄTEK x
x NOWY POCZĄTEK x
cześć !
Wracam, po kilku niecnych miesiacach. Schudłam co prawda te 5 kg i je utrzymałam. Ale jestem gotowa walczyć dalej.
Moim planem jest schudnąć 5 kilogramów do 1 grudnia! Mam nadzieje , że coś zapisanego będzie mnie mobilizować. Musi!
NA POCZĄTEK: Będę stosować dietę rozdzielną . Jej podstawą jest oczywiście podział artykułów, które spozywamy na 3 grupy. Mowa tu o grupie tłuszczów, białek i grupie naturalnej. Nieprawidłowe ich łączenie obciąża trzustkę , wątrobę, spowalnia spalanie. Znam dziewczynę, która schudła ponad 40 kilogramów dzięki prawidłowemu żywieniu, bez żadnych ćwiczeń więc myślę, że podstawą jest sposób odżywiania się. Ponadto pragnę zabrać się za aktywność i ćwiczenia w domowym zaciszu.
Trzymajcie się, jutro pierwszy dzień ! :)
Komentarze
indecenttt
Gratuluję schudnięcia!
Pewnie, nawet moja trenerka fitness mówi, że możemy sobie wylewać siódme poty na treningu ale jak olejemy zdrowe odżywianie to nic nie schudniemy. ^^ powodzenia. :3
Pewnie, nawet moja trenerka fitness mówi, że możemy sobie wylewać siódme poty na treningu ale jak olejemy zdrowe odżywianie to nic nie schudniemy. ^^ powodzenia. :3
21/10/2015 8:13:50
melbolle
cisnę dalej, nie można osiąść na laurach. Swoją drogą mądra trenerkę masz :)
21/10/2015 22:43:08
indecenttt
Noo, żałuję bardzo, że nie mogę już chodzić do niej na zajęcia (wyjazd na studia). :(( No ale okazjonalnie tam wpadam. :D
21/10/2015 23:18:16
melbolle
a gdzie studiujesz?
22/10/2015 2:09:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika melbolle.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
