93..... 88kg..... 83 / 168 cm
Dodano: 16 LIPCA 2015
Dzień 4 (Tydzień 3)
Dzień 4 (Tydzień 3)
15 LIPCA 2015r.
Bilans:
ś: kromka pszennego z serem capreggio i pomidorem + zielona herbata
O: 2 kotlety mielone + ziemniaki + mizeria + woda
P; kiwi ; nektarynka
K; 2 kromki pszennego ( jedna z serem capreggio ; druga z wędliną + 1 pomidor) + zielona herbata
Oczywiście później jeszcze musiałam wsunąć 5 herbatników ; banana i kiwi <zajebiście ;< >
Treningowo:
11 km na rowerze około 32 minut.
Dlaczego jest tak beznadziejnie, wszystkiego mi się odechciewa. Muszę zacząć ćwiczyć intensywniej, robić brzuch. Kurwa no! Jest już dobrze, a ja zamiast brać się w garść obżeram się i nic mi się nie chce cholera jasna :(
Komentarze
melbolle
dzięki<3
normalnie 15 robię ale robiło się już ciemno wczoraj więc postanowiłam skrócić trasę ;)
normalnie 15 robię ale robiło się już ciemno wczoraj więc postanowiłam skrócić trasę ;)
16/07/2015 13:05:35
slimcat
Jest już dobrze to pomyśl ile wysiłku w to włożyłaś i że te herbatniki nie dadzą Ci takiego szczęścia jak daje niższa waga i lepszy wygląd <3
trzymaj się :*
trzymaj się :*
16/07/2015 12:50:06
melbolle
w momencie gdy wszystkie mysli krązyły mi w okol tych herbatników o tym nie myślałam ech...
Będę się trzymać! :)
Będę się trzymać! :)
16/07/2015 12:54:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika melbolle.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
