na wagę wolę dziś nie wchodzić,

wczoraj nażarłam się jak świnia.

nie rozumiem tego kompletnie,

jedzenie powinno być czynnością konieczną,

a nie czymś, co sprawia przyjemność :P 

za to dziś rozpoczynam ostry trening.

znalazłam ćwiczenia na różne partie ciała w internecie

wraz z harmonogramami.

każdy z nich jest na około 5 tygodni,

więc czas się ostro wziąć do pracy.

za 5 tygodni zaskoczę mojego ukochanego Y

jestem ciekawa, ile czasu zajmie mi ten przygotowany zestaw ćwiczeń...

przez ostatni tydzień robiłam po 30 brzuszków na różne bartie mięśni brzucha, znaczy...
przez 4 dni 30 brzuszków klasycznych, 30 odwrotnych i po 30 na mięśnie skośne,
a przez 3 dni po 30 powtórzeń ćwiczeń na talię i nie powiem, COŚ te ćwiczenia dają.
szkoda tylko, że widzę zmiany w mięśniach górnej części brzuszka, a dolna ani rusz...
mam nadzieję, że z czasem i to się zmieni ; ) w tali zmian na razie nie widzę,
moją uwagę przykłówają olbrzymie boczki których nie chcę w takich rozmiarach :P