59,5kg->[58,5kg]->55kg->
Dodano: 2 WRZEŚNIA 2013
bilans
śniadanie: dwie kromki chleba z żółtym serem, łyżeczka ketchupu/ szklanka wody
drugie śniadanie: maluśki kawałeczek sernika, kawa z mlekiem bez cukru
obiad: cztery krokiety z kapustą i grzybami/ 3 szklanki wody
podwieczorek: mała kajzerka z ketchupem
kolacja: pół miski płatków czekoladowych z mlekiem, dwa krokiety z kapustą i grzybami/ 3 szklanki wody
aktywność
100 brzuszków
Miley Cyrus Sexy Legs Workout
XHIT Daily/ przynajmniej jeszcze dwa programy
jutro wybieram się raczej do szkoły na rowerze, więc wpadnie godzina drogi. godziny posiłków się pozmieniają, ale za to przyjdzie ogrom stresu przez pierwszy miesiąc szkoły...
Komentarze
independentmorgan
zjadłabym sernik... mmm chyba się za bardzo rozmarzyłam ;)
Że też chce ci się rowerem jechać z rana, ja bym nie dała rady chyba ;)
Że też chce ci się rowerem jechać z rana, ja bym nie dała rady chyba ;)
02/09/2013 21:10:32
neverrgiveupx33
jedź rowerem ;) zawsze to trochę spalisz kcal i będzie miły rozruch na początek dnia ;)
02/09/2013 20:07:45
mayisa
zaczęło padać, więc nici z jutrzejszego roweru ;(
02/09/2013 20:23:53
neverrgiveupx33
ale jutro podobno ma się przejaśniać ;d
02/09/2013 20:24:26
mayisa
oby :(
02/09/2013 20:28:29
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mayisa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
