Hear my Voice
Dodano: 8 KWIETNIA 2012
Trening Tydzień 1
Trening Tydzień 1
Siema luda. Jak większość wie trenuje przed maratonem.
Dzięki Michałowi zalogowałem się na genialnej stronie run-log.com (polecam każdemu kto chociaż trochę biega), która na bierząco prezentuje mi statystyki.
Tak więc po pierwszym tygodniu treningów.
Łydki napieprzają bo mięśnie nie były używane w takim stopniu.
W progu moich drzwi zaczyna się strefa BENGAY'a
Trochę statystyk: Tydzień 1
Przebiegnięte łącznie: 34,309 km
Czas łączny: 3:05:55
Średnia prędkość: 11,08 km/h
Czas w jakim pokonam maraton (nie zakładając zmęczenia): 3:48:36
Dziękuję wszystkim, którzy mnie wspierają :D
Sentencja na dziś:
"W święta podobnie jak w życiu,
tylko że kiełbaskę i jajka księdzu, a nie kobiecie wystawiasz"
Komentarze
~halfmarathoner
nie musi być iphone. Dzięki Run-Log zaimportujesz trasy biegowe GPS: z aplikacji Android, z urządzeń firmy Garmin (TCX) lub formatów (GPX, KML).
Google nie gryzą ;]
Google nie gryzą ;]
15/04/2012 16:28:07
