Dodano: 5 CZERWCA 2013
Poprzedni dzień zjebałam . Zjadłam dwie kanapki z warzywami okej pozniej kalarepke okej , a pozniej 4 kawałki pizzy+ batonik i kolacje pozno.;/
ale .. nic straconego więcej ruchu i mniej żarcia zdecydowałam nie chudnać szybko. Będe starała się jeść mało i zdrowo
ograniczyć słodycze i fast foody będe szła niewielkimi krokami rezulaty przyjdą możę trochę pozniej.
Najgorsze,że zaraz będe miała okres i będzie gorzej z ćwiczeniami,ale nie mogę się poddać.
dziś.
ś; 1 bułka z serem i serkiem topionym + kawa.
o; nic
p;lód
k; 1 chrupkie.
dużo ruchu!
