Dodano: 1 MARCA 2013
dzień 1, part 2
dzień 1, part 2
Taaaak, zamierzam to zrobić, a po tych 42 dniach chcę widzieć efekty. Dziś był pierwszy dzień. Coś tam zrobiłam. Chciałam dziś jeszcze Skalpel z Ewą Ch, ale straciłam chęci. Ogólnie wszystko się sypie, wszystko jest nie tak. ALE BĘDĘ MIAŁA TĄ SATYSFAKCJĘ I SCHUDNĘ. Chociaż tyle.
Bilans:
płatki - 398 kcal (BŁĄD!)
jabłko - ok. 50 kcal
kanapka z jajkiem na twardo - ok. 280 kcal (BŁĄD?)
kanapka z serem - ok. 245 kcal (BŁĄD?)
krokiet wciśnięty przez mamę - ok. 150 kcal
kompot wiśniowy - 70 kcal
RAZEM - 1193 kcal
MÓJ BOŻE. DUŻO, TAK BARDZO DUŻO.
Ćwiczenia:
a6w dzień 1
100 brzuszków
nożyce
10 min rowerku
DUPA.
Komentarze
10maj
rozkładaj sobie inaczej te posiłki. np. śniadanie 400 kcal. 2 sniadanie 200 obiad 200 i na kolację rób edit, albo zjedz jakieś jabko :D w taki sposób osiągniesz szybciej efekt :* I nie dołuj się początki zawsze są trudne :*
01/03/2013 19:44:46
marzeonormalnejwadze
dzięki za radę i resztę :*
01/03/2013 19:45:28
10maj
nie ma sprawy :* do usług :D
01/03/2013 19:45:57
osiagneto
Tutaj się zgodzę, to bardzo dobre rozwiązanie :-) Śniadanie ma być obfite, a nawet możesz pozwolić sobie na coś słodkiego, przynajmniej organizm będzie miał cały dzień na spalenie tego.
02/03/2013 0:13:42
marzeonormalnejwadze
Okej, dzięki za radę! :))
02/03/2013 7:54:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika marzeonormalnejwadze.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o marzeonormalnejwadze
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114Just one shot jestersarmyDamme Carnival 2025! cherrykinn
