siema ;D

 po weselu wrażenia zajebiste!
 najlepsze wesele na jakim byłam !  wytańczyłam się jak nigdy,  schodziłam z parkietu tylko jak były przerwy ;D  było po prostu meeeeeeeeeegggaaaaaaaaaaaaaa!! :D    czułam się tak, jakbym to ja była panna młodą, a mój partner panem młodym, a nie ci co byli w rzeczywistości ;D  fajnie się czułam jak prawie wszyscy goście patrzyli jak wywijamy i hulamy hahaha ;DD

 powtórzyłabym!
 
 na weselu zjadłam tylko mały obiad, lody i torta. więc niewiele, a spaliłam chyba wszystko to co zjadłam przez cały tydzień ;D  no ale mówiłam, że nie wliczam soboty, więc nie wliczę.


 bilans z dziś:
 Ś: ---
 IIŚ: ---
 O: 3 małe kromki z ogórkiem [ok 250 kcal]
 P: 2 rurki waflowe [36 kcal] 

 K: miseczka płatków kukurydzianych z mlekiem [ok 150 kcal]

  436 kcal



 aktywność:
 dzisiaj robiłam sobie ćwiczenia według mojego planu ;D  robiłam ćwiczenia na zmiąnę. 50 brzuszków, unoszenia nóg, 50 brzuszków, wymachy nóg na boki, 50 brzuszków, ćwiczenie na pośladki, 50 brzuszków, ćwiczenie na brzuch, 50 brzuszków, skrętoskłony.  tak to wyglądało a tych ćwiczeń było jeszcze więcej niż wypisałam ;D  i tak sobie chyba będę teraz ćwiczyć ;D 

lipiec : 28 , 29 , 30 , 31

 sierpień : 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , |6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , |13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , |20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , |27 , 28 , 29 , 30 , |31  

| -  ważenie

 wychodzi na to, że jutro ważenie.