68[63,8] 60 .. 58 / 165 cm
Dodano: 13 LIPCA 2011
3 dzień
3 dzień
Cześć ;)
rano bieganie zaliczone, troche ponad 1km
jutro prawdopodobnie też idę biegać, a potem chyba dopiero w niedzielę bo nie mam jak
bilans
- 2 bułki ciemne z serem i ketchupem + kawa rozpuszczalna z mlekiem
- jagodzianka mamy, bez lukru ani nic
- 2 bułki ciemne z serem i ketchupem
dziwny ten mój bilans, wiem ;D ale to dzisiaj tak wyjątkowo, jutro będzie lepszy mam nadzieję
póki co nie liczę kcal, i chcę zobaczyć ile schudne, dzisiaj ważyłam rano 63,8 czyli schudłam 300 g około
a od poniedziałku chyba HSGD
wiecie co? szczerze mówiąc to.. nie chce sie odchudzać. znaczy.. niby chce ale jakoś nie mam ochoty, nie czuje tego tak jak wcześniej, nie ma tego zapału.. ale wiem, że muszę bo nienawidzę swojego ciała i póki nie pozbędę się tego tłuszczu nie polubię go.
tyle, dobranoc ;)
Komentarze
jedynatakagruba
ciężko jest .
czasami też mam zawahania , ale wiem , że się nie zmienię będę żałować
także
wytrwałości życzę (:
czasami też mam zawahania , ale wiem , że się nie zmienię będę żałować
także
wytrwałości życzę (:
15/07/2011 19:14:14
nieodgadnionaa
Plan? duuuzo ruchu, mało słodyczy, ale nie wykreśle ich totalnie, bo nie umiem żyć bez słodyczy;P zrezygnowałam z zabielania zup i smażenia w pełnym oleju, mam teflonową patelnie, więc jest dobrze;D
No to powodzenia;D
No to powodzenia;D
15/07/2011 12:43:10
obgryzampaznokcie
tez tak mam ze motywacja mi slabnie, zwlaszcza jak nie widze efektow przed dluzszy czas =)
14/07/2011 14:28:40
bodyvsoul
mam to samo brak siły i chęci do odchudzania ;/ i zrobiłam sobie przerwę muszę nazbierać siły i powrócę ;d
14/07/2011 0:47:56
marzeniem50kg
tylko uważaj na to co jesz.. bo ja nawet nie jadłam tak dużo jakby się zdawało, ale wystarczyło te 200 - 500 kcal więcej i w 3-4 dni przytyłam 1-1,5 kg ;/
14/07/2011 1:54:32
marzeniem50kg
i wracaj szybko! ;*
14/07/2011 1:54:44
marzeniem50kg
też nie lubię, ale bieganie to najlepszy sposób na spalanie tłuszczu z całego ciała, a zwłaszcza z ud - tj z tej partii ciała w której najbardziej chcę/muszę schudnąć.
14/07/2011 1:52:02
likejesus
czasem są takie chwile, gdy czujesz, że to bez sensu. ale nie poddawaj się. za duzo osiagnelas, by sie poddawac :*
13/07/2011 23:02:55
marzeniem50kg
dużo osiągnęłam i zjebałam jak zwykle. ważyłam już 62 i powróciłam znowu do 64. tak jest zawsze, poddaje się, tyję i zaczynam od zera. i tak w kółko.. nie umiem doprowadzić diety do końca.. nigdy nie dojdę do tych jebanych 50 kg..
13/07/2011 23:28:53
jestestymcojesz
trochę wiary w siebie. ;**
14/07/2011 1:23:12
marzeniem50kg
zbyt wiele razy straciłam to na czym mi zależało, być może dlatego teraz nie potrafię dojść do swojego celu i uwierzyć w siebie. sama już nie wiem. ostatnio nic mi nie wychodzi, szczególnie dieta.
14/07/2011 1:50:59
weniger
ja ostatnio całkiem przestałam biegać jakoś w ogóle nie mam na to chęci .
14/07/2011 0:36:21
southbeach
podziwiam Cię za to bieganie :D
ja ani metra nie przebiegnę, nie chce mi się zupełnie;p
ja ani metra nie przebiegnę, nie chce mi się zupełnie;p
13/07/2011 23:14:29
marzeniem50kg
wiesz, z kimś jest zupełnie inaczej. ja biegam z siostrą, gdybym miała biegać sama przebiegłabym 100 m, nie więcej. ciekawe ile jeszcze tak pobiegam, bo słynę z tego, że szybko się poddaję ;x
13/07/2011 23:30:39
