photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 5 LIPCA 2011

5 dzień

hej ;*

byłam na dworze dzisiaj w końcu :D pośmiałam się trochę i wgl ;) jestem troszke zła na siebie bo dzisiaj nie ćwiczyłam ale jutro to nafrobię, obiecuję :D

bilans :

ś: 2 kromki chleba (170) z dżemem (60) jogurt (110) kawa (30) 6 wafli ryż. (120)

o: 8 paluszków rybnych (440) + olej (80?) nie wiem ile dokładnie, mama smażyła

k: lód świderek na dworze (? 150?)

+ owoce (60?)

suma : 1220 kcal :c

trudno ;)

 

 

dobra lece, pa :*

 

Komentarze

plan30dni Byłabyś chętna ze mną na Skinny Girl Diet? Zgromadźmy jak najwięcej osób! Im nas więcej, tym większa motywacja! ;) Pozdrawiam ;*
05/07/2011 17:49:12
marzeniem50kg nie ma mowy :/
09/07/2011 1:04:08

bejustlikeme też bym chciała zacząc ale nie potafie ;(
05/07/2011 10:36:11
marzeniem50kg potrafisz potrafisz :* weź się w garść i jedziesz :*
05/07/2011 14:13:27

mojcel48kg a u mnie na dworze ciągle deszcz ;/;/
Poćwiczysz dzis i bedzie ok;)
05/07/2011 9:10:48
marzeniem50kg a u mnie ładna pogoda właśnie :)
05/07/2011 14:12:56

czerwonaniteczka paluszki rybne <3
05/07/2011 7:42:02
marzeniem50kg na szczęście już nie ma :D
05/07/2011 14:12:38

kuxdoskonalosci ważne, że miło spędzony dzień:)
05/07/2011 13:54:40
wykurw ejj no jeszcze masz cały dzień żeby poćwiczyć ; *
05/07/2011 12:54:20
jowcia101q chudego ^^
05/07/2011 11:45:25
slimperfect nie jest tak źle! ważne, że w ten dzień byłaś szczęśliwa :D
05/07/2011 11:18:27
10wdol śmiech to zdrowie!:D
05/07/2011 11:17:27
broche powodzenia. ;-*
05/07/2011 11:10:16
grubaola jeśli się śmiałaś i wgl to nie żałuj tego, że nie ćwiczyłaś;*
bilans ładny;D;*
05/07/2011 10:22:14
inguszka trzymaj się :* Poćwiczyć zawsze możesz kiedy indziej :)
05/07/2011 8:45:16
kingus18 Miłych ćwiczeń <333
05/07/2011 8:06:24
jestestymcojesz 1200 kcal. nie wyszło tak dużo.. ;)
05/07/2011 0:31:15
grubaska18 chce takie spodenki jak na zdj <33
05/07/2011 0:16:01
simplynothing trzymam za słowo z tymi ćwiczeniami :)
05/07/2011 0:15:03