68[63,8] 60 .. 58 / 165 cm
Dodano: 3 LIPCA 2011
4 dzień
4 dzień
Hej..
szczerze mówiąc mam dość diety.. czuję się fatalnie, przychodzi godzina 21,22 a mi się chce tak jeść, że masakra.. np teraz
przez cały dzień myślę o tym co zjeść, żeby nie być głodnym. i tak wygląda ta moja cała dieta. i wgl nie widzę po sobie żebym cokolwiek schudła :( chcę już te jebane 60 kg.. czy to takie trudne? ;/
w dodatku, nie ma żadnego owoca, ani warzywa w moim domu, MASAKRA! i mleko tez sie konczy.. musze spytac taty czy nie mozemy pojechac jutro na małe zakupy bo bez owócow itd nie wyrobie
dzisiaj byłam na urodzinach i nie zjadłam prawie nic prócz małego kawałka arbuza (taki jakby saszłyk) i jedną delicję (56 kcal)
ogólnie bilans wygląda tak:
ś: 2 kromki chleba (170 kcal) + 4 plasterki salami linessa (44 kcal) + satino 0% tł coś koło 80 kcal
o: 7 paluszków rybnych (385) chyba pół łyżki oleju (40 kcal?)
k: szklanka mleka (75?) i płatki kangus (ok 170 kcal)
+ maca 35 kcal
suma: 999 :D / 1000 kcal
ale wybaczcie, zjebie ten bilans bo ide po twaróg ze śmietaną bo nie pójdę spać wcześniej jak 2-4 więc dojdzie około 100 kcal ale mam to w dupie, i tak nie chudne.
na ćwiczenia wgl nie mam ochoty ;/
zrobię może 50 przysiadów i 50 pół brzuszków.. zawsze coś..
Komentarze
kuxdoskonalosci
tak, wieczory są najgorsze...wtedy tak się chce jeść, że masakra... ja w tych momentach "zapycham" się wodą...:)
04/07/2011 21:14:44
hapyywawa
kochana na efekty trzeba czasu :) spokojnie dobijesz do 60 :* skoro jestes taka głodna to albo sobie zwiększ kalorie albo czekaj aż organizm się przyzwyczai . Na to trzeba czasu.
04/07/2011 13:55:33
marzeniem50kg
właśnie głupie jest to, że jak zwiększę to wgl nie będę chudła, bo przez kilka dni tak miałam. trudno, muszę się czymś zająć żeby nie jeść ;) wiem wiem, najgorsze jest to czekanie, ale niestety ten tłuszcz nie zniknie przez dzień.
04/07/2011 14:58:19
marzeniem50kg
moja troszkę spadła, ale tylko 0,3 ;/ i znając życie to sama woda.. no ale nic, trzeba czekać ;*
04/07/2011 14:56:40
10wdol
u mnie na jednej delicji by sie nie skonczylo. XD podziwiam. ^^
zeby nie byc glodnym na noc jedz na kolacje bialkowy produkt ;)) u mnie to dziala. xD
zeby nie byc glodnym na noc jedz na kolacje bialkowy produkt ;)) u mnie to dziala. xD
04/07/2011 10:27:46
marzeniem50kg
hmm, no coś pokombinuję :D
u mnie na delicji się skończyło bo wyszłam z dzieciakami na plac zabaw pilnować, więc nawet nie miałam jak :d
u mnie na delicji się skończyło bo wyszłam z dzieciakami na plac zabaw pilnować, więc nawet nie miałam jak :d
04/07/2011 14:55:25
marzeniem50kg
no wiesz, jak się jadło wcześniej dziennie ok 2500 kcal to nie wiem czy to tak duzo bo to ponad o połowę mniej, zresztą może mi się okres zbliża bo w sumie wcześniej nie miałam takiego uczucia, ehh wszystko jest do kitu ostatnio ;/
04/07/2011 0:23:57
mixsueno
bedzie dobrze:* trzymam kciuki
04/07/2011 12:08:11
marzeniem50kg
mam nadzieję, dzisiaj już troszke lepiej, dzięki :*
04/07/2011 14:54:19
skinnybitches
ja tez ledwo sie zmesciłąm w 1000 ostatnio ;D i mam ak samo wielki apetyt ;) trzymaj sie damy rade ;*
04/07/2011 13:39:11
tymrazemsieuda
schudniesz to dopiero początek ;*
grunt to silna wola ;)
Chudego ;*
grunt to silna wola ;)
Chudego ;*
04/07/2011 9:15:09
jestestymcojesz
schudniesz, schudniesz. cierpliwości. < 3
efekty na pewno będą cudne.
efekty na pewno będą cudne.
04/07/2011 1:14:12
appasionata
kobieto zacznij uprawiać jakikolwiek sport a nie głodź się na siłę bo to na dłuższą metę do niczego nie prowadzi. wszystkie te "diety 1000" i inne diety nie wymieniając nazw nie są równe i nie dadzą Ci tyle energii, lekkości co uprawianie sportu. z pozdrowieniami, instr. jeździectwa.
04/07/2011 0:09:21
marzeniem50kg
pozdrawiam i odsyłam do poprzednich notek w których są wymienione ćwiczenia które wykonuję na co dzień :) czasami dochodzi do tego rower, więc wiem co robię i nikt mi nie wciśnie kitu, że same ćwiczenia pomogą bo to g*wno prawda, dobranoc :)
04/07/2011 0:27:44
xxoc
jak to nie schudniesz? ;* miescisz sie w 1000 kcal, zjesz te 100 i to spalisz cwiczeniami, i tak teraz nie idziesz spac. duzo juz schudlas, tak malo ci zostalo wiec tego nie zepsuj <3 wytrwalosci .. ;)
03/07/2011 23:13:58
thin43
Wieczory są najgorsze. Najczęściej wieczorami planuje co zjem na śniadanie :/
Schudniesz nie poddawaj się!
Schudniesz nie poddawaj się!
03/07/2011 22:57:08
marzeniem50kg
ja mam dokładnie tak samo.. nie mysle o niczym innym tylko o jedzeniu, no i o pewnym panu.
04/07/2011 0:25:00
xx47kg
pewnie ci po prostu waga stanęła. przy takim bilansie i ćwiczeniach powinno się chudnąć. w końcu się doczekasz efektów, ważne, by nie zawalić teraz diety, kiedy waga stoi w miejscu.
03/07/2011 22:14:29
bedemotylem49
ja też nie widzę żadnych efektów... tłumacze sobie, że potrzeba czasu, ale ehh.. -.-
musimy wierzyć ! ;**
musimy wierzyć ! ;**
03/07/2011 23:40:11
Informacje o marzeniem50kg
Inni zdjęcia: Nad morzem patkigdZ Koszyczkiem patkigdTorcik patkigdnowy keris25.05.2025 evenstarLot samolotem bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
