Dodano: 22 PAŹDZIERNIKA 2012
I
I
Siemka dziś zjadłam myśle że nie duzo i nie kalorycznie jakie jest wasze zdanje ?
Śniadanie : Bułka taka ze sklepiku z piersią kurczaka i warzywami ( zawaliłam troszke z tą bułką)
2 śniadanie: nic
obiad : taka sałatka cezara z piersia kurczaka i warzywami tez ze sklepiku:) i banan
Kolacja : nic
Ćwiczenia (uzupełnie )
- 20 minut rowerek stacjonarny
- 50 brzuszków
- 50 poł brzuszkow
- 20 przysiadów
- i krotki spacerek bardzo krotki ;)
-
MASAkra
ZALICZONE
Wazenie
22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
lightxxx55
