8.

I. 200ml kefiru: łyżeczka cukru brązowego, 1,5 łyżkipłatków owsianych, 1/2 łyżki kakao ciemnego naturalnego, 1/2 łyżki otrąb, 2 łyżki wiórków kokosowych, wszystko zmiksowałam.
II. 2 naleśniki(białe bo w pracy) z twarogiem, 1/2 kawy
III. 0,33ml soku marchwiowo-jabłkowego wyciskanego.
IV. 5 chlebków waza z turkiem i ogórkiem zielonym + herbata miętowa z pomarańczą.
V. ?

Po tygodniu diety spadł mi 1kg( myślę, że spokojnie jest -1,5kg tylko że akurat miałam 1 dzień okresu więc waga wyższa, ale przekonam się o tym za 4 dni ;)) i -1% tłuszczu.
Dzisiaj idę na siłownię sobie poćwiczyć, a za godzinkę gotować na jutro jedzenie dla mnie i Szymona.
We wrześniu jest wesele Szymona kuzyna a że jego dziewczyny nie lubię to jest jeszcze większa motywacja ha! (tak, jestem okropna ;))