undercooover 6 weidera jest dobra :) dobra jest tez dieta białkowa xd Jedz wiecej białka ( mieso, jaja, mleko, jogurty naturalne itp) pij dużo wody, błonnik też jest fajny ( w aptece możesz go kupić) no i najlepiej jakiś wysiłek. Bez niego bedzie cieżko ; /
undercooover z czego ty chcesz chudnąć ; > Ja byłam, Bardzo ciężka, zawroty głowy, omdlenia i efekt jojo gwarantowany, nie radze ; / Chociaż mozna na niej zacnie schudnąć.
A zdjęcie jakże ładne :)