Amku amku grr

"Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów:

  a czymże jest dieta, jeśli nie tym?"

                                                                                                                                                 Bridget Jones

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 Musicie wiedzieć jeszcze jedno... poza hormonami anty biorę jeszcze jedne bo jestem dożywotnio chora.

Po tym gów*ie kobiety tyją nawet po 12kg/2 tyg. Więc każdy ubytek wagi cieszy mnie nieziemsko,
bo mam w cyc do pokonania i odczówam ciągły b.silny głód.

05. 

Był u mnie chłopak na 2 dni - nie mogłąm pisać, jednego wieczoru nakłonił mnie do rzucenia diety - upiekłam mu potrójnie waniliowe kolorowe muffinki :D - mój problem-uwielbiam piec i tworzyć słodkości! (noi pierożki, tortille i inne)

Ale na szczęście po tym wieczorze waga rano była taka sama jak dnia poprzedniego - mogła być niższa, ale ciesze się że chociaż wyższa nie była ;)

Ogólnie od jakiś 5 miesięcy stosuję antykoncepcję hormonalną i po niej troszkę bardzo przytyłam (+/-3kg), wczoraj kupiłam sobie Asequrellę i od dziś łykam, dziś też skończył mi się okres. Zobaczymy czy coś to pomoże.

Dziś mam dzień domowych porządków :D

Bilansik na dziś:

09:10 2 bardzo cieniutkie kromki chlebka wielozbożowego z kanapkowym ze szczypiorkiem, też supercieńka warstwa, kawa 3w1 [200+73=273]

15:15 mała porcja makaronu i rosół z 1 kostki [200]

16:45 paczka jabłuszek z biedronki [63]

17:15 cheetosy ketchupowe małe [107]

cola zero [1]

-----

[[ 644 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

06.

bilans:

08:30 kromka ciemnego z kanapkowym i kawa 3w1 [173]

19:00 krupnik z Winiary [204]

[[ 377 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

07.

bilans:

09:30 kromka ciemnego z kanapkowym i kawa 3w1 [173]

15:00 jogurt z wiśniami [165] kromka ciemnego [80]

McNuggets [444]

2 x sos barbecue [96]

lody + posypka [370]

Muten Dew [156]

kilka żelek [100?]

[[ 1584 ]]  - koszt załamania, więcej w 'myślach'

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10.

bilansik:

śniadano rutynowe [150+75]

3 małe kawałki pizzy

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

11.

norma [200+75]

kilka żelek (5?) i cola zero [70]

Kuksu [380]

[[ 725 ]] + pierogi i 1/3 czekolady -.-

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

12.

2 kostki milki mlecznej [44]

cola zero [2]

170ml wody truskawkowej [38]

10g suszonych bananów [36]

cukierek kopiko [17,5]

2 kromki pełnoziarnistego, kapusta kwaszona [176]

Big Milk Stracciatella [130]

danio na głoda [185]

czekolada 2 paski [200]

[[ 825,5 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

13.

mała bułeczka z kanapkowym, 1 sucha bułeczka, kawusia [320]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

15.

mała kromka chleba (18g) [43]

kawa 3w1 kopiko [95]

fanta 200ml [100]

herbatka u cioci [80]

snacki orzechowe 20g [99]

gołąbek wegetariański - z kurkami i ryżem myślę, że [120]

cola zero [1]

[[ 538 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

16.

bułeczka mała [180]

kawa 3w1 nescafe [75]

twarożek waniliowy [142]

cola light [1]

gołąbek z kurkami [150]

milkyWay ameo [2*65]

kilka orzeszków w chilli skorupce [25]

[[ 703 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

17.

twarożek waniliowy [142]

kawa 3w1 Nescafe [75]

[[ 217 + .... ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

19.

kisiel jabłkowy [123]

Lay`s Stix 30g [154]

pół Kuksu [190]

Kurkowa [55]

3 kostki czekolady [~100]

[[ 622 ]]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

20.

kawa 3w1 [75]

2 tic-taki [4]

MilkyWay Ameo [130]

Cola zero 330ml [1]

[[ 210 + ... ]]