Dodano: 9 CZERWCA 2014
Przed treningiem, teraz gorąco i nie ma czym oddychać tam!
wczoraj plecy... bolą.
Od 4 tygodnii stosuje "mega" i "superserie". - trening jest intensywniejszy, mniejsze przerwy i robi się go w 30 min, a jest się bardziej wykończonym - o to chodzi. Pociągne jeszcze 8 tygodnii, aby pokonać zastój...potem wrócę do lżejszych, ale z kreatyną znów treningów.
mniam mniam, wczoraj 12 jajek, dziś pewnie z 10 zjem..i tak dalej.
Kiedy Słomniki spały, on trzymał wtedy sztangę
kiedy w piątek każdy ćpał, walczył o kolejną rangę
Kiedy tylko miał okazję, jadł jak gruba świnia
tylko po to by wyglądać jak moździerz przy olbrzymach
