58- 55- 53- 51- 49 /159
Dodano: 24 KWIETNIA 2013
dzien1- rozpoczęcie.
dzien1- rozpoczęcie.
mam na imię angelika i mam 16 lat. ważę 58 kg przy wzroscie 159cm.
odchudzanie rozpoczęłam w sumie od stycznia... i po prostu nie schudłam ani kilogram. a że przeglądałam niektóre fotoblogi odchudzających się dziewcząt, więc stwierdziłam, że też założę. a nóz widelec uda mi się schudnac :) czasu mam mało, ale myślę, że dam rade schudnać chociaż 5 kg? chciałąbym zmienić siebie, swój wygląd, być wkońcu pewna siebie... na początku myślałam o diecie do 1100 kcal + ćwiczenia z mel b.
i to w sumie byłoby na tyle... :d
pozdrawiam :)
Komentarze
nowecialo
Jesli potrzebujesz jakis wskazowek to : jedz 1300kcal zebys czula sie dobrze :) wiem sama po sobie.
Dodaje:)
Dodaje:)
24/04/2013 19:55:32
malaxgrubaska
