Cel 68 kg.
Dodano: 24 MARCA 2013
Dzień 1.
Dzień 1.
Cześć. Postanowiłam odnowić fotobloga. W sumie to ciężko było, ale schudłam 3 kilo w ciągu 2 tygodni. Wiem, że to niezbyt zaskakujący wynik, ale jestem dumna z siebie. Potrzebuję motywacji...
Bilans:
ś: kanapki z nutellą (raz można sobie pozwolić)
II ś: jabłko
o: pierś na parze, ryż i brokuła
p: ciasto biszkoptowe
k: musli
Aktywność:
10 min nogi
5 min brzuch
5 min ramiona
0/10 dni bez słodyczy
1/10 dni bez fast foodów
24 25 26 27 28 29 30 31 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
zaliczone
zawalone
same ćwiczenia
sama dieta
