Cel 68 kg.
Dodano: 25 GRUDNIA 2012
.
.
Przesadziłam wczoraj. Dzisiaj muszę sobie dać na wstrzymanie, bo brzuch boli. Oj, i to baaaaaaaaardzo. Przytyłam pewnie te 2 kg, które zrzuciłam przed wczoraj. Ah. Ciężko będzie, ale cóż. Muszę pobobić brzuszki, podniesienia bioder, coś z Ewą i pewnie przysiady.
Macie jakieś inne ćwiczenia? :)
Bilans:
I śniadanie: miseczka klusków z makiem, pół małego karpia
II śniadanie:
Obiad:
Podwieczorek:
Kolacja:
Aktywność:
EDIT
2/30 dni bez słodyczy
3/30 dni bez fast foodów
23 24 25 26 27 28 29 30 31 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
zaliczone
zawalone
same ćwiczenia
sama dieta
święta :(
Komentarze
inalcanzable96
ja robie a6w i jeżdże na rowerku stacjonarnym, codziennie zwiększam na nim czas o 5 minut żeby nie było nic naraz;)
25/12/2012 17:22:51
thinfemininity
hahahha też mi się troszke przesadziło ;d
zjadłam małą rybkę, wypiłam barszcz czerwony w szklance i zjadłam z 15 pierogów ;p
A dzisiaj na samych owocach i wodzie ;p
zjadłam małą rybkę, wypiłam barszcz czerwony w szklance i zjadłam z 15 pierogów ;p
A dzisiaj na samych owocach i wodzie ;p
25/12/2012 16:23:27
skinnygiirl
a 8 min legs, abs albo rowerek? O albo Mel B ale ta to dopiero daje wycisk, jak dla mnie.
25/12/2012 11:26:15
