Dodano: 8 STYCZNIA 2018
atana
Haha trzeba się zgodzić - za dużo :D Pamiętaj, że regeneracja jest równie ważna co trening ;)
Monotematycznie
Monotematycznie
Nowa siłownia mocno mi się wkręciła. Jest naprawde dużo sprzętu. Bardzo mi się podoba że są krążki 1.25kg i można progresować praktycznie z treningu na trening.
W temacie progresu to chyba coś się ruszyło. Dzisiaj klata weszła ładnie w ostatniej serii 6x115kg. Myślę że głównie to efekt odpowiedniej diety. Chciałem robić siłe z niskimi węglami. Nie tędy droga. Obym się nie mylił.
W temacie progresu to chyba coś się ruszyło. Dzisiaj klata weszła ładnie w ostatniej serii 6x115kg. Myślę że głównie to efekt odpowiedniej diety. Chciałem robić siłe z niskimi węglami. Nie tędy droga. Obym się nie mylił.
Komentarze
madmark
Za dużo :) 6 dni w tygodniu. Chyba że coś mi wypadnie to 5 ale raczej nigdy mniej. Może na wosne ogranicze do stalych 5 dni ale slabo to widze bo dzien bez treningu wydaje mi sie strasznie pusty ;)
09/01/2018 8:26:16
atana
Haha trzeba się zgodzić - za dużo :D Pamiętaj, że regeneracja jest równie ważna co trening ;)
09/01/2018 10:35:44
madmark
Ja o tym wiem doskonale :)
09/01/2018 14:12:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika madmark.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
