wczoraj wieczorem oglądałam super film "LOL" z Miley Cyrus
tak mi się po nim humor poprawił :)
dzisiaj powracam z motywacją do diety,do ćwiczeń!
dziękujęę kochane za wsparcie, miałam jakiegoś dołka przez te parę dni ;/
i kolejna dobra wiadomość! znalazłam partnera na studniówkę!
a więc nie idę sama! jeeeeej! :D
kamień spadł mi z serca :))
mój dzisiejszy bilans:
śniadanko: 2 naleśniki z dżemem owocowym (287kcal)
obiad: zupa ogórkowa + pieczeń wieprzowa + ziemniaki + brokuły + sałata lodowa z warzywami (302kcal)
podwieczorek: kawałek ciasta drożdżowego + ciasteczko kurche + herbata (138kcal)
kolacja: pieczone 2 małe pomidory + kanapka z chleba wasa + herbata (325kcal)
przekąski: kostka czekolady mlecznej + 2 kuleczki czekoladowe + 2 kostki białej czekolady (164kcal)
razem: 1214kcal
moja aktywność:
- Zen Yoga
- The Candice Swanepoel Workout
- Miranda Kerr Workout
- How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model
- Yoga Workout: Abs Like Nina Dobrev
- The Supermodel Butt Workout
- Jennifer Aniston Yoga Ab Workout
razem spalone: 401kcal <3
tak jak mówiłam- dzisiaj była mooooc :D