SHAKE MLECZNE

Mimo to że lato sie kończy to upały nadal nas męczą :) Pomyślałam więc że wstawie coś na małe orzeźwienie, przy okazji jest jeszcze zdrowe xD 

1.KOKTAIL MALINOWO-BANANOWY- składniki: 250g malin

-2 banany

-1 gałązka melisy

-250 ml maślanki

-3 łyżki stołowe syropu klonowego lub 2 łyśki cukru ;)

-2 kulki lodów waniliowych 

przygotowanie: Banany kroimy w plastry, mieszamy z malinami i listkami melisy. Następnie dodajemy maślankę, mleko, syrop klonowy/cukier oraz lody i miksujemy ;) aż do uzyskania kremowej konsystencji

2.KREMOWY KOKTAL BANANOWY- składniki: 2 banany

- 300ml mleka

-200ml śmietanki kremówki

-1 łyżeczka cukru (zwykły lub waniliowy)

-1łyżka stołowa soku z cytryny

 przygotowanie: Banany kroimy na kawałki, dodajemy do nich mleko, śmietankę i sok (wszystko miksujemy). Koktail dosładzamy według własnego uznania :)

3.KOKTAIL MLECZNY Z KIWI- składniki: 4 kiwi

-szklanka mleka

-2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego 

-3 łyżeczki miodu

-szczypta cukru waniliowego ;)

przygotowanie: kiwi obieramy, kroimy na pół i rozgniatamy widelcem i do tego dodajemy pozostałe składniki. Całośc miksujemy.

4.KUSZĄCY KOKTAIL CZEKOLADOWY-składniki:4 kulki lodów  czekoladowych

-500ml mleka

-4 łyżki stołowe kakao

-wiurki czekoladowe

przygotowanie: Mleko, lody i i kakao miksujemy. po wlaniu do szklanek pisypujemy wiurkami

5. MOCNA TRUSKAWKA- składniki: 2 banany

-250g truskawek

-250ml mleka

-2 łyżeczki miodu

-1 łyżeczka soku z cytryny 

przygotowanie: Obrane banany kroimy na olasterki a umyte truskawki kroimy na połówki (większe na cwiartki :). Zalewamy mlekiek miodem i sokiem, miksujemy i gotowe :P

UWAGA WSZYSTKIE KOKTAILE WLEWAMY DO SZKLANEK Z SCHŁADZAMY W LODÓWCE CO NAJ MNIEJ 30 MIN. SMACZNEGO

Aloha Ziąki i pozdro :*