Fajny sposób strasznie ciężej idzie warto nie raz coś pozmieniać. Treaz zmieniłem trening robie po jednym mocnym ćwiczeniu na każdą partie brzmi to dziwacznie ale efekty myślę że będą :D a po za tym ciało nie jest wtedy zamulone całe :D Dziś trening na dworze Pozdrooooooooooo !!