Dodano: 17 MAJA 2014
Dzień 2
1. 3 jajka na miękko, mała kanapka zwykla z szynką i pomidorem
2. -
3. Pierogi, żurek
4. Jabłko, ryż z warzywami, pieczywo chrupkie z twarogiem
5. 3pierogi, 2 jajka na miękko, pieczywo chrupkie z twarogiem, kilka platek
BARDZO BATDZO DUZO WODY :)
Ćwiczenia:
-20 min Mel B trening całego ciała
-7min skakanka
-50 przysiadów
-45 min wf ( siatkówka)
