Dodano: 6 MARCA 2014
Nie udało się ostatnio wszystko zawaliłam :/ ale staram się dzisiaj już tak nie jeść i ćwiczyć....
Dzień 1
Bilans:
1.Śniadanie- bułka z szynką i warzywami
2. Drugie śniadanie- to samo
3.Obiad-kotlet mielony, ziemniaki, surówka, żurek
4.Podwieczorek- 3czekoladki, kilka zwyklych platkow, banan
5.Kolacja-
Ćwiczenia:
