Dodano: 8 LUTEGO 2014
Dzień 34
1.banan
2.kanapka z szynka i ogorkiem
3.ryba,ziemniaki, surowka
4.mala paczka chrupek, banan, rządek czekolady gorzkiej
5.kromeczka chleba razowego z salatą i kawalkiem mieska z kurczaka, jablko
Ćwiczenia:
-31min turbo
-7min mel b brzuch
-130 przysiadow
-bieganie
dzisiaj piatek a zero alkoholu! 
