60,4 ( 54,8 ) -> 50 -> 47
Dodano: 17 CZERWCA 2013
1/14 South Beach
1/14 South Beach
Cześć kochane dziewczyny.
Jak minął weekend, u mnie całkiem przyjemnie, bardzo grillowo.
Dziś rano przed śniadaniem tak się zastanawiałam co dalej robić, natrafiłam znów na South Beach.
2-3 lata temu byłam na tej diecie, nie do końca ale pamiętam, że schudłam sporo, i łatwo gubiło się kilogramy.
Pomysłałam, czemu nie ? Skoro mam teraz sporo wolnego czasu na przygotowywanie posiłków, na śledzenie wątków na ten temat.
Mi osobiście jest łatwiej jak mam określoną dietę, co mogę, czego nie :)
Muszę tylko zrezygnować z owoców, ale tylko na dwa tygodnie.
Myślę, że warto.
ś : 2 jajka
2ś : ogórek
o : jajecznica z 3 jaj z zielona cebulka
k : sałatka z kurczekiem
aktywność :
8 min abs
60 przysiadów
nożyce
unoszenia nóg
bolą mnie okropnie kolana, nie dam rady jeżdzić na rowerku :(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
zaliczone
zawalone
buziaki :*
Komentarze
beantisocial
Powodzenia :) Też zastosuję, tylko nie wiem jak ja wytrzymam bez owoców, kiedy w domu pełno truskawek i jabłek
17/06/2013 18:06:57
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
beantisocial
Mam duży ogród i niedługo w moim domu nie będzie się jadło nic innego niż owoce ;[ zawsze w lato jest ich mnóstwo: czereśnie, wiśnie, jabłka, jagody...
17/06/2013 18:15:00
loveskinnyx
tylko pierwsze dwa tyg są bez owoców :)
17/06/2013 18:19:26
beantisocial
Dam radę :) w pierwszych 2 tyg można jeść płatki musli? nigdzie nie mogę znaleźć o tym info
17/06/2013 18:30:42
loveskinnyx
nie na pewno nie :)
17/06/2013 18:44:39
loveskinnyx
http://blog.polskiesouthbeach.pl polecam :) jest mnóstwo wątków na wizażu :)
17/06/2013 18:45:31
marzenie50
jajecznica z trzech ?:D ja z dwóch to mam za dużo :DD:* ale jedz jedz kochana:) nie możesz wszystkiego ograniczyć. Trzymaj sie i powodzenia w dietce ;*
17/06/2013 17:13:35
loveskinnyx
Jajeczka były malutkie, S chyba :P
17/06/2013 17:22:39
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
loveskinnyx
http://southbeach.c10.pl/ tutaj ;) w 1 fazie owoce są zakazane :)
17/06/2013 14:33:58
spicydiet
aaaa bo ty robisz SB to tak masz racje :D
17/06/2013 14:34:33
loveskinnyx
noo tak :D
17/06/2013 14:34:40
spicydiet
myślałam, że Ci chodzi ogólnie, że owoce są na diecie zakazane
17/06/2013 14:34:51
loveskinnyx
nie, nie. na szczęście w drugiej fazie już będę mogła jeść owoce :)
17/06/2013 14:35:33
loveskinnyx
http://southbeach.c10.pl/ tutaj wszystko wyjaśnione :)
17/06/2013 14:25:24
crazyskinny
Łeee, to nie na moją kieszeń, szkoda. :C
17/06/2013 14:30:08
loveskinnyx
Ja chcę tą dietę przeprowadzić jak najtaniej ;)
17/06/2013 14:31:59
crazyskinny
Powodzenia :)*
17/06/2013 14:32:24
loveskinnyx
dziękuję i wzajemnie :*
17/06/2013 14:32:44
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika loveskinnyx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
