60,4 ( 54,8 ) -> 50 -> 47
Dodano: 14 CZERWCA 2013
zdeterminowanie
też mam tak, że w weekendy więcej jem :c powodzenia i wytrwaj jakoś te 3 dni :*
4.
4.
Nareszcie weekend, w sumie dokąd skończyłam szkołę mam weekend cały czas.
Tylko weekendy spędzam z chłopakiem, i niestety więcej jem.
Kurczę nie mam w ogóle pomysłu na obiad, kolacje ani nic :(
ś : 2 jajka, dwa wafle i banan
o : ryż z truskawkami i odrobiną śmietany, bo nie mam jogurtu ;/
k : jajecznica z cebulka i szynka, bułka orkiszowa
odpuściłam deser bo zjem większą kolacje bo jestem mega głodna :(:(
10 km rowerka
50 przysiadów - wyzwanie
15 nożyc - wyzwanie
po 60 podnoszeń na nogę
idę robić obiad :*
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
zawalone
urodziny chłopaka
Komentarze
zdeterminowanie
też mam tak, że w weekendy więcej jem :c powodzenia i wytrwaj jakoś te 3 dni :*
14/06/2013 17:08:54
loveskinnyx
chyba każdy tak ma, zwłaszcza gdy jest sie po za domem. grille czy kluby - alkohol jeszcze gorsze :(
14/06/2013 17:19:26
fatjoe
na obiad polecam warzywa po grecku a do tego ciemny makaron świderki :D idealnie dobry!
14/06/2013 16:48:44
loveskinnyx
już niestety po obiedzie, co to za warzywka :)?
14/06/2013 16:49:20
fatjoe
kupic je w biedronce, 400g, są tam brokuły, fasolka, jakieś grzybki, taki standard ale są do tego w środku specjalnie przyprawy które dają super smak! :3 i kosztują 3,9 ;-)
14/06/2013 16:52:45
loveskinnyx
biedronkę mam mega daleko, ale na pewno przy okazji kupię ! :) dziękuję :*
14/06/2013 16:53:46
fatjoe
spoko :*
14/06/2013 16:54:53
loveskinnyx
:*
14/06/2013 16:55:06
loveskinnyx
taaak :) http://zszywka.pl/p/nozyce-poziome--plan-treningowy-na--3581473.html
14/06/2013 16:02:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika loveskinnyx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
