3.

Przepełnia mnie mega pozytywna energia!!

Jestem na prawdę szczęśliwa, mimo wszystko jestem szczęściarą.

Mam cudownego chłopaka od kilku lat, po selekcji znajimych wiem, kto jest prawdziwy.

Plany na wakacje idealne, bułgaria, dwa tygodnie, on i oni <3

Brakuje mi tylko pięknego ciała. 7 kg przede mną. Liczę, ze zgubie je już niedługo.

Wczoraj sporo ćwiczyłam, dziś będzie więcej.

Porzucam chleb całkowicie, bo to daje ogromne efekty.

Wstałam dość późno, po 12.

ś : banan, miska zupy warzywnej

o : jajko, kawałek fileta z grilla, pół woreczka kaszy

p : milkshake z truskawek,banana i kiwi

k : 2 jajka na twardo, 3 wafle z serkiem

aktywność :

8 min abs

ok 10 km rowerku

40 przysiadów - wyzwanie

10 nożyc - wyzwanie

po 60 podnoszeń na noge

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zaliczone

zawalone

urodziny chłopaka

Życzę Wam wspaniałego dnia!! :*